Cuidar nuestra salud es esencial para mantener una calidad de vida óptima. Adoptar hábitos saludables, como una dieta balanceada, ejercicio regular y descanso adecuado, fortalece nuestro sistema inmunológico y previene enfermedades. Además, el cuidado de la salud mental es igual de crucial, ya que el estrés y la ansiedad pueden tener efectos negativos en el bienestar general. Una de las formas más efectivas de cuidar nuestra salud física y mental es asistir a un spa. Sha Wellness
Los spas ofrecen una variedad de tratamientos que no solo proporcionan relajación, sino que también tienen beneficios terapéuticos. Masajes, por ejemplo, pueden aliviar tensiones musculares, mejorar la circulación sanguínea y reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. La hidroterapia, otra popular opción de los spas, utiliza el agua en diferentes formas y temperaturas para mejorar la circulación, desintoxicar el cuerpo y aliviar dolores musculares.
Además de los beneficios físicos, asistir a un spa promueve la salud mental. Tomarse un tiempo para desconectar del estrés diario y sumergirse en un ambiente tranquilo ayuda a reducir la ansiedad y mejora el estado de ánimo. Los tratamientos de belleza y cuidado personal también pueden aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo.
Fotos: Sha Wellness
Asistir a un spa es una excelente inversión en nuestra salud integral, ofreciendo un equilibrio entre bienestar físico y mental que es fundamental para una vida saludable y plena, es por eso que a continuación te presentaremos Sha Wellness, un espacio dedicado a tu salud mental.
¿Qué es Sha Wellness?
SHA Wellness Clinic nace en 2008 como una marca dedicada al bienestar, convirtiéndose rápidamente en un refugio para aquellos que buscan una vida más larga y saludable, y obteniendo el título de mejor Spa Médico Internacional.
Para comienzos de 2024, la marca llega a un nuevo destino para seguir transformando vidas. Se trata del Caribe mexicano, en nuestro país, donde su método revolucionario continuará atrayendo a más personas a disfrutar de unos días de descanso con numerosos beneficios para la salud.
Foto: Sha Wellness
La propiedad, diseñada por el reconocido estudio de arquitectura mexicano Sordo Madaleno y el arquitecto de interiores Alejandro Escudero, se construye sobre 7 hectáreas de naturaleza que se integran al concepto del complejo.
El complejo se ubica en el estado de Quintana Roo, y al igual que la clínica insignia en España, apuesta por el bienestar integrado. Sin embargo, presenta notables diferenciadores, ya que ofrece terapias inspiradas en las culturas prehispánicas, como el Temazcal, y permite sumergirse en la naturaleza del Caribe mexicano para disfrutar de sus beneficios curativos.
Los huéspedes de SHA Wellness México podrán elegir entre cuatro programas de salud personalizados, con una duración de entre 4 y 21 días, similares a los del centro SHA en España. Estos programas serán dirigidos por profesionales y expertos en cuatro áreas enfocadas en la salud y el bienestar: Rebalance & Reenergise, Detox & Optimal Weight, Well-Ageing & Prevention y Leader’s Performance.
Fotos: Sha Wellness
Programas Sha Wellness
Como se mencionó anteriormente, estos son los programas que ofrece Sha Wellness:
- Rebalance & Energise
- Detox & Optimal Weight
- Well-Ageing & Prevention
- Leader’s Performance
Rebalance & Energise
Rebalance & Energize ofrece un enfoque innovador que integra tecnologías y tratamientos clínicamente respaldados y patentados. Su objetivo es aliviar el estrés, reequilibrar los sistemas del organismo y revitalizar sus funciones a nivel celular, promoviendo una máxima recuperación y aumentando notablemente la energía vital.
Costo: $2600 USD
Detox & Optimal Weight
Este programa está diseñado para ofrecer resultados notables y concretos en el proceso de desintoxicación corporal y reactivación metabólica. El enfoque se centra en lograr una depuración profunda y revitalizar el metabolismo, con especial atención en alcanzar resultados eficaces y duraderos que promuevan una salud óptima.
Costo: $5000 USD
Fotos: Sha Wellness
Well-Ageing & Prevention
Este programa tiene como objetivo retardar el proceso de degeneración celular y reactivar el potencial de salud de cada individuo. Se busca estimular y reconstruir naturalmente los diferentes procesos y sistemas metabólicos mediante la prevención y la aplicación estratégica de tratamientos innovadores de medicina well-ageing.
Costo: $8250
Leader’s Performance
Conscientes de los desafíos que implica cuidarse en posiciones de liderazgo, hemos desarrollado un programa intensivo de 7 días que combina los tratamientos más efectivos de la medicina científica y holística. Este programa está diseñado para lograr un rendimiento óptimo a nivel físico y mental, ofreciendo una solución integral de salud ejecutiva.
Costo: $6000 USD
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¿Qué más ofrece este lugar?
El nuevo complejo de SHA Wellness Clinic contará con 35 residencias y 100 habitaciones y suites frente al mar, todas ellas con balcones privados que ofrecen vistas panorámicas al mar Caribe y lujosos cuartos de baño. Las salas de consulta médica tendrán vistas cautivadoras al océano y los manglares. Además, el lugar contará con salas para la mente, gimnasio, santuarios de yoga, spa y un circuito de hidroterapia.
Una de las características más exclusivas de SHA México es su ubicación frente al mayor arrecife de coral del continente americano, detalle que sus visitantes suelen halagar enormemente.
La estancia, característica distintiva de SHA, asegura comodidad e impecabilidad para cada huésped, con salas de consulta para mente y cuerpo, gimnasio, santuarios de yoga y meditación, spa y circuito de hidroterapia, además del Club de Atletismo.
Fotos: Sha Wellness
Las instalaciones fitness ofrecerán zonas cubiertas y al aire libre, que incluirán cuatro estudios de movimiento diferentes, equipos de alta tecnología con pista de running de realidad virtual, rutas guiadas de meditación a pie, y pistas de tenis y pádel, entre otros servicios.
También se destacan una sala de juegos, cine, exposiciones de arte, biblioteca, salas de reuniones y un estudio de cocina que albergará talleres de Vida sana. Además, los huéspedes tendrán la opción de llegar por aire o por mar, ya que la clínica cuenta con un discreto helipuerto y un muelle.
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¿Y sobre la comida?
La oferta culinaria de SHA México se centra en una dieta sana, energética y principalmente alcalina, equilibrada con alimentos locales, ecológicos y de temporada. El complejo incluirá el restaurante de autor SHAmadi, donde se ofrecerán menús adaptados a las necesidades y objetivos de cada cliente según su programa. Una novedad destacada es Earthy, un innovador concepto de cocina con fuego vivo y productos del mar a la mesa, que abrirá sus puertas en marzo de 2024.
Fotos: Sha Wellness
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