Cada vez más viajeros buscan algo más que descanso: quieren sentirse bien por dentro y por fuera. En ese camino, Guatemala se ha convertido en un destino perfecto para un verdadero reinicio físico y mental. Sus paisajes ancestrales invitan a desconectarse del ruido diario a través de rituales de temazcal, retiros holísticos y experiencias de sanación natural que difícilmente se encuentran en otro lugar. Más allá de las típicas desintoxicaciones, el país combina saberes mayas, prácticas de bienestar profundas y escenarios naturales que ayudan a soltar, reconectar y volver a lo esencial.
A continuación, se presentan algunas de las experiencias más representativas de Guatemala para lograr un verdadero equilibrio entre cuerpo y mente.
Ceremonias de temazcal y terapia de sonido
La herencia maya sigue viva en Guatemala y se refleja en sus rituales de sanación, que van desde la medicina tradicional hasta ceremonias sonoras pensadas para armonizar cuerpo, mente y espíritu. En Antigua, Earth Lodge ofrece una experiencia que mezcla naturaleza, descanso y bienestar, con temazcales mayas, comida orgánica y rituales de spa rodeados de montañas. Muy cerca de ahí, Casa Floresta alberga la Sound Ceremony Academy, un espacio dedicado a la sanación a través del sonido, donde se realizan sesiones inmersivas y encuentros semanales en un templo a orillas del lago, ideal para la meditación y la terapia vibracional.
Ceremonias de cacao y fuego
En las Tierras Altas de Guatemala, las tradiciones mayas siguen vivas a través de ceremonias que honran a la naturaleza y los ciclos de la vida. Una de las más representativas es el Fuego Sagrado, un ritual profundo de conexión y reflexión. Guiados por el calendario maya, los participantes se reúnen para agradecer, pedir claridad o marcar nuevos comienzos, mientras colocan ofrendas como flores, semillas, incienso, azúcar y cacao en el fuego.
En Ki’Koteemal Kakaw, los visitantes aprenden el significado del día, reciben orientación sobre el ritual y viven una experiencia transformadora que ayuda a renovar la energía. Por su parte, el proyecto Maya Moon, ubicado en el Lago de Atitlán, ofrece ceremonias de fuego y cacao donde se trabaja con cacao ceremonial puro, invitando a despertar la sabiduría interior y a reconectar con la naturaleza, siempre desde el respeto a la tradición viva del pueblo maya.
Clases de cocina tradicional
La gastronomía también es una forma de conexión cultural, y en Guatemala se vive de manera muy especial. Alrededor del Lago de Atitlán, chefs locales comparten los secretos de la cocina maya a través de experiencias que incluyen visitas a mercados, preparación de platillos tradicionales y clases en terrazas con vistas espectaculares. En la escuela de cocina de Cascún, los visitantes pueden aprender recetas auténticas, recorrer mercados y cocinar frente al imponente Volcán de Agua. En Ki’Koteemal Kakaw, Nana Mimi guía a los viajeros por los sabores tz’utujiles de San Juan La Laguna, en una experiencia práctica que también enseña sobre plantas medicinales, su recolección y su uso en armonía con la naturaleza.
Las Cuevas de Candelaria
En lo profundo de las montañas de Alta Verapaz se encuentran las Cuevas de Candelaria, un lugar donde la naturaleza y la espiritualidad se encuentran. Este enorme sistema de cavernas, formado por ríos subterráneos y formaciones rocosas, es considerado sagrado dentro de la cosmovisión maya, ya que representa una entrada al inframundo. Con el apoyo de ConTropicana, los visitantes pueden recorrerlas a pie o en tubing, avanzando entre bóvedas naturales y paisajes impresionantes. Es una experiencia que mezcla aventura, misticismo y la fuerza natural que define a Guatemala.
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Sobre el Instituto Guatemalteco de Turismo (INGUAT)
El Instituto Guatemalteco de Turismo es la entidad encargada de promover el turismo en el país y dar a conocer su riqueza cultural, natural y humana. A través de alianzas, promoción internacional y un enfoque en el turismo responsable, INGUAT trabaja para posicionar a Guatemala como un destino ideal para quienes buscan experiencias auténticas, mientras protege su patrimonio y fomenta el desarrollo de sus comunidades.
