Evitar un golpe de calor es fundamental, sobre todo en temporada de altas temperaturas. Este padecimiento ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura debido a la exposición prolongada al calor o al esfuerzo físico intenso bajo el sol. Para prevenirlo, es importante mantenerse bien hidratado, bebiendo agua constantemente aunque no se tenga sed. Evita el alcohol y las bebidas azucaradas, ya que pueden aumentar la deshidratación.
También se recomienda usar ropa ligera, de colores claros y hecha de telas frescas como el algodón. Protégete del sol con sombrero, lentes oscuros y protector solar. Si estás al aire libre, busca sombra o lugares ventilados, especialmente entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando el sol es más fuerte. Si practicas ejercicio, hazlo en horarios frescos y no te excedas.
Foto: X / @viajedepapel_
En caso de presentar síntomas como dolor de cabeza, mareos, náuseas, piel enrojecida y caliente, es necesario actuar de inmediato: trasládarse a un lugar fresco, aplicar paños húmedos y beber líquidos. Si la persona pierde el conocimiento o no mejora, hay que buscar atención médica urgente.
Y aunque el calor puede representar un riesgo, también es una gran oportunidad para disfrutar. Un viaje a la playa, por ejemplo, es el pretexto perfecto para convivir con la familia o los amigos, refrescarse en el mar y aprovechar el sol con precauciones. Planea tus actividades para no exponerte de más y recuerda que disfrutar del clima también significa cuidarte.
Foto: X / @lorenzovanya
Con las medidas adecuadas, el calor no será un problema, sino parte de unas vacaciones inolvidables. Así que prepara tu traje de baño, protector solar y botella de agua: el calor puede ser tu aliado si sabes cómo manejarlo.
Careyes, un paraíso único en Jalisco
En las playas del Pacífico está Careyes, un rincón muy querido en México, no solo por los locales, sino también por viajeros de todas partes del mundo.
Este lugar no solo ha recibido a miembros de la realeza española, como Felipe y Letizia cuando aún eran príncipes, y a figuras de fama mundial, sino que también tiene opciones de hospedaje pensadas para familias que buscan algo especial.
Foto: X / @arasaucedo24
Lo que más enamora de Careyes es su calma. Quienes lo visitan saben que encontraron un sitio perfecto para relajarse y desconectarse de todo.
Se encuentra en Costalegre, a unas dos horas de Puerto Vallarta rumbo a Manzanillo, justo entre dos de los destinos más conocidos del país. Desde los años noventa, esta zona fue nombrada Corredor Turístico Ecológico por decreto presidencial.
Foto: X / @saminarind
El nombre Careyes viene de las tortugas carey que habitan en el área. Además de tener playas de agua clara y selva por todos lados, este destino se distingue por cuidar muchas especies que aquí encuentran refugio.
¿Qué más?
Lo que puedes hacer en Careyes es visitar la galería de arte, tomarse una fotografía en La Copa del Sol —una estructura de 27 metros de diámetro construida sobre un risco—, recorrer el Puente de la Edad que conecta la costa con un mirador ideal para admirar los mejores atardeceres y amaneceres, y disfrutar de las tranquilas playas de Costa Rosa y Careyitos, conocidas por su suave oleaje y ser una de las joyas mejor guardadas del Pacífico mexicano, son algunas de las experiencias imperdibles en este destino.
Foto: X / @nuez_ramon
Careyes no solo enamora con sus playas y paisajes, también tiene experiencias únicas para vivir. Se puede montar a caballo junto al mar, participar en la liberación de tortugas, hacer yoga al amanecer con vistas increíbles y disfrutar de eventos como el Festival Ondalinda, considerado uno de los festivales de música más exclusivos del planeta.
Además, hay una gran variedad de playas para todos los gustos. Entre las más populares están Playa Rosa, ideal para nadar y tomar el sol con servicios disponibles; Playa Teopa, una playa virgen accesible solo en bote o caminando; y Playa Careyitos, perfecta para surfistas y con restaurante frente al mar. Si se busca algo más tranquilo y menos concurrido, destacan Playa Blanca, un refugio natural al norte de Careyes; Playa Rosa del Norte, íntima y perfecta para relajarse; y Playa La Caleta, una cala escondida ideal para practicar snorkel y disfrutar de la tranquilidad.
Foto: X / @Rafael62216298
¡Échale un ojo a nuestra revista mensual!
Hoteles y restaurantes en Careyes
El Careyes Club & Residences
El Careyes Club & Residences está ubicado frente a la playa de Careyes y ofrece playa privada, jardín, alberca al aire libre, centro de negocios y servicio de información turística. Su restaurante combina cocina mexicana y mediterránea. Se localiza a 45 km de Barra de Navidad y a 59 km del aeropuerto internacional Playa de Oro.
En plataformas como Booking, una noche te costará aproximadamente $7700 MXN.
Foto: Booking
Casitas in Careyes
Casitas in Careyes está a pocos pasos de la playa y ofrece zona de playa privada, terraza y wifi gratis. Sus alojamientos tienen aire acondicionado, balcón, cocina equipada y baño privado. Cuenta con renta de bicicletas y se puede practicar ciclismo en los alrededores. El aeropuerto más cercano está a 85 km y hay servicio de traslado con costo extra.
En plataformas como Booking, una noche te costará aproximadamente $8800 MXN.
Foto: Booking
Te recomendamos:
Costalegre, oculta fascinación jaliscience
Restaurantes
Playa Rosa Beach Club
Playa Rosa Beach Club está justo frente a la playa del mismo nombre, al lado de los búngalos y casitas. Su menú incluye pastas, risottos y, sobre todo, la pesca del día, que pueden preparar al limón, con mostaza, salsa de tres chiles o como el visitante prefiera.
La Coscolina
La Coscolina se encuentra en la Plaza de los Caballeros del Sol, que es el punto de encuentro principal en Careyes. Es ideal para arrancar la mañana con jugos naturales, smoothies o unos molletes preparados con pan integral de chipotle.
Si quieres conocer de México lee nuestra revista mensual y suscríbete a nuestro canal de YouTube:
